Happiness & healthy life! 🍃 Bien-être, forme & santé!
Promouvoir, partager, expérimenter et explorer… sensibiliser par la coopération et les témoignages.
Le challenge m’inspire, la simplicité me guide; au-delà des croyances, des opinions et des stéréotypes, des affinités et des jugements de valeur, j’expérimente le “vivre ensemble” autour de rencontres, de témoignages, de partages.
Développer des programmes de bonheur
Grâce à l’utilisation des IRM, les chercheurs ont été en mesure d’associer le précunéus à notre capacité à prendre du recul et à nous voir en tant que personne consciente. L’équipe japonaise a donc posé une série de questions aux participants à l’étude pour mesurer la façon dont ils ressentaient leurs émotions, leur degré de bonheur et leur satisfaction de vie globale. Ils ont ensuite comparé ces données aux images de leurs cerveaux.
Résultat : les personnes qui présentent une quantité de matière grise importante dans la zone du précunéus avaient également un meilleur score au niveau du bonheur mesuré par le questionnaire.
“De nombreux travaux ont montré que la méditation augmente la quantité de matière grise dans le précunéus. Ces résultats pourraient être utiles pour développer des programmes de bonheur basés sur des recherches scientifiques”, estime l’auteur principal de l’étude, Wataru Sato.
La zone où se trouve le bonheur
Une équipe de l’université de Kyoto estime qu’une partie précise du cerveau est plus développée que d’autres chez les personnes heureuses.
La recherche du bonheur est un sujet qui fascine les êtres humains depuis la nuit des temps. Et ce sujet a porté les scientifiques a se poser la question : où se trouve, concrètement, le bonheur dans le cerveau ? Dans une étude publiée par la revue Scientific Reports, une équipe de l’université de Kyoto, au Japon, estime avoir trouvé la réponse. En analysant les scans réalisés par résonnance magnétique (IRM) sur un groupe de volontaires, ils ont identifié une zone du cerveau, le précunéus, qui semble être particulièrement développée chez les personnes heureuses.
Cette partie, relativement petite, est située dans le lobule pariétal supérieur. Si l’importance de son rôle dans les fonctions cognitives avait déjà été soulignée auparavant, il était difficile d’en savoir plus en raison d’un manque d’informations.
Quelques concentrés de Bonheur !
@Crédit photo @Guillaume Néry
C’est le propre de celui qui crée que d’essayer de voir un tout petit peu plus loin que la surface de l’eau…
Plonger en soi pour atteindre des sommets, je ne sais plus qui disait : la grâce c’est une façon de tomber vers le haut. J’ai trouvé l’expression absolument formidable. Oui c’est une plongée ascensionnelle !
“Pour être capable d’amour, il faut se connaître de l’intérieur, puis s’ouvrir aux autres, et prendre conscience que l’on a tous les mêmes besoins essentiels d’être aimés, de se sentir en sécurité et de vivre apaisés.”
Cela suppose de ne pas tomber dans le piège des théories que l’on invente pour justifier le désir de se démarquer, de tirer un avantage et de dominer.
Dès que l’on ouvre son cœur, on n’entend plus les délires intellectuels des idéologies… on invente de nouvelles façons de vivre ensemble, dans le respect des uns et des autres.
“Les maîtres taoïstes ne s’y sont pas trompés quand ils considèrent que le modèle du sage n’est pas seulement le vieillard, mais peut-être davantage encore l’enfant qui vit dans l’innocence, la spontanéité de la vie, la liberté à l’égard de l’ego et du mental, et donc de la joie pure.”
La joie spontanée des enfants
La joie ne se commande pas, elle s’invite… Mais ne pourrait-on pas déjà, par un état d’esprit ou des comportements spécifiques, favoriser l’émergence de joies profondes ?
“Le climat favorable se favorise.”
L’attention, la présence, la confiance et l’ouverture de cœur, la bienveillance, la persévérance dans l’effort: autant d’attitudes et de manière d’être propices à la joie.
La connaissance de soi, la curiosité et l’ouverture d’esprit.
Les valeurs du bien-être, de l’échange et de l’accueil pour apporter une véritable écoute et une compréhension de l’être humain dans sa globalité.
Une expérience collaborative autant que personnelle :
un blog participatif et communautaire qui se souhaite un formidable outil d’ouverture !
C’est le pragmatisme et l’authenticité de Mylène qui m’ont touché !
Résolument à l’écoute, j’adore son approche humaine et vraie.
Mylène a cette faculté de comprendre votre besoin et de proposer l’accompagnement le plus juste, le plus utile.
Elle fait intervenir le coach le mieux adapté à la situation, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Son investissement pour ses clients est sans commune mesure. Jamais elle ne vous lâchera !
Bravo à elle et surtout n’hésitez pas lui faire appel, vous serez en de bonnes mains.
Chacun de vos écrits a un sens profond, authentique, celui de l’essentiel de la vie. Lorsque je lis vos mots, c’est un réel bonheur, le voir avec d’autres yeux, il me transporte, il me fait voler, tant de sagesse dans ces mots, dans ce qui est écrit, le pouvoir des mots, il est magique. Merci à vous.
Témoignages
I am delighted to have had the opportunity to Know Mylène and wish her the best.
Mylène
Elle est parfaite !
Que dire de plus ?
Mylène est une professionnelle dévouée, très qualifiée et apte à stimuler vos énergies en vue de bien planifier vos projets et d’atteindre le succès ! Généreuse de son temps. énergique et merveilleuse coach; elle sera un atout dans votre cheminement ! Je vous la recommande hautement !
Les mots de Mylene résonnent en moi. Une vision juste et une belle énergie qui booste !
Merci car grâce à vous j’ose, la suite bien sûr vous le saurez mais en tout cas merci infiniment d’être mon guide, mon coach car les choses avancent à pas de géant. Vous êtes géniale !
Vous avez tellement fait pour moi, Merci est un faible mot alors Reconnaissance, Gratitude et Remerciements, partage surtout parce que ce monde a besoin de personnes comme vous.
Il y a des personnes qui bouleversent l’existence d’autres personnes et j’en ai rencontré, très peu mais j’en ai rencontré, j’ai eu cette chance, et vous en faites partie.
Mylène est quelqu’un de vrai, à nos côtés pour nous faire avancer, que ce soit au travers de sa page, ses messages ou dans la vie.
Humaine et attentive dans son rapport aux autres, Mylène est l’élément central pour la réussite d’un objectif… Partenaire précieux actuellement, elle donne du sens à ma vie… Une vraie coach de vie !